Plataforma On-Line de Ocupación y Formación ODL Ascó
Detalle de la Formación

Aquesta formació es realitzarà presencialment en sessions de 18 a 21 hores tots els dilluns i dimecres del 25/09 al 25/10, essent un total de 30 hores teorico-pràctiques.


PLACES LIMITADES
Formació adreçada prioritàriament a treballadors/es en règim general i/o autònoms i un percentatge de persones desocupades. Consultar vacants.

100% SUBVENCIONAT PEL CONSORCI PER A LA FORMACIÓ CONTÍNUA DE CATALUNYA.
Per tal de formalitzar la teva preinscripció és obligatori presentar a l'ODL, abans de l'inici de l'acció formativa, la següent documentació:
- Formulari d'inscripció complimentat (sol·licitant-lo a l'ODL)
- Fotocòpia del DNI/NIF
- Núm. d'afiliació a la Seguretat Social
- Fotocòpia de l'encapçalament de la nòmina més actual
O Rebut d'autònoms més actual
O DARDO
EL TERMINI PER REALITZAR LA PREINSCRIPCIÓ FINALITZA EL 08/09/2023.

INFORMACIÓ DE L'ACCIÓ FORMATIVA
OBJECTIUS:
Dotar de les tècniques necessàries per augmentar nivells de consciència.

CONTINGUTS
1. CONSCIÈNCIA EMOCIONAL Aprendre a relaxar-se i a deixar anar.
1.1. Com fer una relaxació corporal i aprendre a meditar en la vida quotidiana
1.2. Identificar els teus estressos i superar-los
1.3. Identificar les teves emocions i aprendre a gestionar-les La consciència plena i la reducció de l’estrès.
1.4. Com parar el teu cap?
2. Actuar en comptes de reaccionar Aprendre a Gestionar el conflicte.
2.1. Aprendre a comunicar-te de una forma assertiva
2.2. Tècniques d’assertivitat.
3. L’estrès i la gestió del temps.
3.1. Gestiona el temps de forma eficaç
3.2. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions
4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.
4.1. Aprendre a veure altres perspectives
4.2. Com disminuir els judicis i les expectatives

PLACES LIMITADES. ASSEGURA ARA LA TEVA PLAÇA.
Contacta amb l'ODL a odl@asco.cat o bé al telèfon 977406067/977406009.


** Para inscribir-te en esta Oferta, te tienes que registrar en la Plataforma de la ODL.

Volver a la Página Principal de la Bolsa de Trabajo

Software a Medida By Nemon Intelligence In Business, SL 2024